El proceso de desarrollo humano tiene tres etapas. La primera de ellas es la toma de conciencia, la segunda es el diseño de un plan de acción de las nuevas conductas a incorporar (in-corporar, hacer parte del cuerpo) y la tercera es el desarrollo del nuevo hábito que surge cuando la persona pone en práctica (practica [...]
“Las creencias no son realmente tan importantes. Ellas sólo nos informan y determinan el nivel de satisfacción que tenemos y tendremos en toda nuestra vida!”, dicen Ronald y Mary Hulnick. ¿Según qué circunstancias las personas cambian su manera de pensar? Hay varias esferas del cambio: La conductual: hemos demostrado lo difícil que es para nosotros [...]
Hace poco una persona me consultó sobre algunas técnicas o herramientas para mejorar la tolerancia. No hay pregunta más difícil, dado que los cambios conductuales relacionados con esta mejora están directamente vinculados a las creencias de cada individuo. Las técnicas o herramientas más efectivas parten por la identificación y desmontaje de creencias limitantes. Están vinculadas [...]
Las personas vivimos en dos mundos sistémicos. El primero de ellos es el externo, vinculado a las relaciones que mantenemos con otras personas: en el aspecto laboral, familiar, amical, profesional, social, político, etc. En cada uno de ellos estamos teniendo resultados positivos o negativos. Suele suceder que en un entorno laboral nos va extraordinariamente bien [...]
Hace más de 35 años, Matthieu Ricard abandonó su carrera profesional en genética celular para estudiar el budismo en el Himalaya. Culminó sus estudios de doctorado en biología en el Instituto Pasteur en París, Francia, y se mudó a Darjeeling, India, para estudiar con un gran maestro tibetano. Actualmente Ricard es uno de los grandes estudiosos [...]
Recuerda una conversación difícil que hayas tenido en el pasado. ¿Qué la hizo difícil? ¿Qué patrones se asemejan a otras conversaciones difíciles que has tenido? ¿Qué hiciste bien? Existen tres tipos de conversaciones difíciles: —La conversación sobre lo que pasó. —La conversación sobre sentimientos. —La conversación sobre la identidad. Analicemos cada una de ellas para así lograr [...]
Hace poco leí un artículo en el que se mencionaba una entrevista que le hicieron a la hija del predicador Billy Graham. Le preguntaron "Cómo Dios ha permitido que algo así pase", refiriéndose a lo sucedido el 11 de Septiembre. A continuación resumo algunas de las ideas contenidas en ese artículo para reflexionar. Ella dijo [...]
Mi vida ha sido un viaje espiritual con muchos sobresaltos. De vivir en un mundo religioso cargado de paternalismo y castigo, a otro de comunidad religiosa; a uno de conexión con Dios y Jesús, rechazando las prácticas de ciertos elementos de las iglesias en las que participé, a una de distanciamiento, de negación y rechazo [...]
Muchos ejecutivos están teniendo mucha presión en sus puestos de trabajo por los altos niveles de competencia en el mercado, la carga laboral, los desafíos y el crecimiento de sus organizaciones. Esas presiones impactan seriamente en la vida personal, las relaciones de pareja y la familia. Cuando el ejecutivo tome conciencia del nivel de deterioro [...]
Es impresionante cómo los jóvenes pueden engancharse con películas como El Señor de los Anillos, The Matrix, series como Game of Thrones, Revenge, etc. El misticismo y el sentido de comunidad detrás de estas series o películas los atrae. Luchar por una 'causa' es su gran motivación e inspiración. Para quienes dirigimos organizaciones e interactuamos con o dentro de [...]